Slapen met airco: 6 tips voor een aangename nachtrust

We krijgen steeds meer warme dagen in België en daar lijdt onze nachtrust ook wel eens onder. Lig jij ook soms wakker omdat je het veel te warm hebt? Dan hebben wij een gouden tip: slapen met airco.  

Is slapen met airco gezond? 

Ja, slapen met airco is perfect gezond. Van een vaste airco die goed onderhouden is, word je niet ziek of verkouden. Je raakt net makkelijker in slaap als je niet te warm hebt, wat dus zelfs beter is voor je gezondheid. Wij geven je zes tips voor een goede nachtrust met airco in de slaapkamer.  

1. Richt de luchtstroom niet op je bed 

Tijdens hete zomernachten biedt de frisse lucht zalige verkoeling, maar richt de airco toch maar weg van je bed. De koude luchtstroom kan onaangenaam voelen en kan soms droge ogen en huid veroorzaken.  

2. Gebruik de stille modus 

Moderne toestellen – zoals die van General – zijn stille airco’s. In de nachtstand (op 20 decibel) is je airco amper hoorbaar. Je kunt het zachte gebrom vergelijken met ritselende blaadjes.  

3. Kies de juiste temperatuur 

Veel mensen slapen het best bij een temperatuur van 16 tot 18 graden. Maar we raden je aan om tijdens een hittegolf je airco in de slaapkamer in te stellen op zo’n 22 graden. Als het verschil met de buitentemperatuur te groot is, kan dat klachten én een hoger energieverbruik opleveren.  

4. Zet je airco op tijd aan 

Zet je airco even voor je gaat slapen aan. Zo is het al fris op de kamer en kun je de airconditioning ’s nachts op een lagere stand zetten. En gebruik zeker de sleeptimer, zodat de airco automatisch uitschakelt.  

5. Reinig regelmatig de filter 

Als de filter verstopt raakt, werkt de airco iets luider. Maar belangrijker: de luchtkwaliteit daalt. Zorg er dus voor dat je de filter regelmatig schoonmaakt.  

6. Ga voor een General airco 

Je zult zalig slapen met een airco van General, dankzij de handige functies zoals een fluisterstille werking. Mooi meegenomen: onze vaste airco’s zijn lucht-luchtwarmtepompen waarmee je ook zuinig kunt verwarmen. Neem contact op voor vrijblijvend advies.