Dormir avec la clim : 6 conseils pour passer des nuits paisibles

Les journées et les nuits sont de plus en plus chaudes en Belgique, au détriment de notre qualité de sommeil. Il vous arrive de rester éveillé·e parce qu’il fait trop chaud dans la chambre ? Voici notre conseil : dormez avec la clim. 

Dormir avec la clim est-il bon pour la santé ? 

Eh oui, dormir avec la clim est bel et bien sain. Aucun climatiseur fixe bien entretenu ne vous fera attraper froid ni vous rendra malade. Au contraire, vous vous endormez plus facilement, car vous n’avez pas trop chaud. Voici six conseils pour passer des nuits paisibles avec la climatisation dans la chambre à coucher. 

1. N’orientez pas le courant d’air en direction de votre lit 

Lors des nuits caniculaires de l’été, tout le monde est preneur d’une bonne brise d’air frais. Cependant, éloignez la clim de votre lit. Le courant d’air frais peut procurer une sensation désagréable et même assécher vos yeux et votre peau. 

2. Utilisez le mode silencieux 

Les climatiseurs modernes, tels que ceux de la gamme General, sont réputés pour leur silence. En mode « nuit », votre airco est à peine audible (plus ou moins 20 décibels) ! Le frémissement s’apparente en effet au bruissement des feuilles. 

3. Choisissez la bonne température 

De nombreuses personnes dorment le mieux la nuit lorsque la température de leur chambre est comprise entre 16 °C et 18 °C. Cependant, nous vous conseillons de régler votre climatiseur aux alentours des 22 °C en période caniculaire. Une trop grande différence de température entre votre intérieur et l’extérieur peut non seulement s’avérer inconfortable, mais aussi augmenter votre consommation énergétique. 

4. Allumez votre airco en temps utile 

Allumez votre climatiseur bien avant d’aller au lit. Vous irez ainsi vous coucher dans une chambre agréablement fraiche et pourrez même régler votre airco à une température plus basse. N’hésitez pas non plus à utiliser un minuteur de sommeil afin que votre climatiseur s’éteigne automatiquement. 

5. Nettoyez régulièrement le filtre 

Le climatiseur fait plus de bruit lorsque son filtre est encrassé. Pire, la qualité de l’air diminue ! Assurez-vous donc de nettoyer régulièrement le filtre. 

6. Optez pour un climatiseur General 

Passez des nuits agréables et paisibles grâce aux fonctionnalités et au mode silencieux des climatiseurs General. Bon à savoir : nos climatiseurs fixes sont des pompes à chaleur air-air capables aussi de chauffer votre logement de façon économique. N’hésitez pas à nous contacter sans engagement.